"Я бы чего нибудь съел, необязательно мало, лишь бы вкусно". Странное дело🤔😕, когда я ел 2300, мне казалось, что я с трудом запихиваю в себя необходимую норму, а на 3000, есть ощущение, что съел бы ещё чего-нибудь.😅😁 Удовлетворения и сытости вам от ваших норм, друзья! 😄
|
88,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2982 kcal
|
Fett: 150,18g | Eiw: 149,70g | Kohlh: 254,14g.
Frühstück: Яичница, Латте, Сыр Голландский, Real Хлеб Луковый. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Орешек Moda Milan, Сладкий Орешек Moda Paris, Селедка под Шубой, Real Хлеб Луковый, Картофельное Пюре, Котлета свиная. Abendessen: Принцесса Ява Чай Зелёный, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Селедка под Шубой, Виноград, Пятерочка Хурма, Real Хлеб Луковый, Котлета свиная. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Хурма, Латте, Ашан Сыр Российский 50%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
21 bis 40 von 51
Kommentare
Люда ты молодец, аскет! 😄
19 Nov 19 vom Mitglied: revyura
|
Юра,у меня с утра желание выпить красного вина🙉Даже незнаю с чего вдруг??С какой радости мой организм требует алкоголь?)))Вот,думаю,как в РэСэКа вписать это дело))
Доброе утро 😃
19 Nov 19 vom Mitglied: zolotareva8181
|
Зими, главное, чтобы не скряжился. 😂😂😂
19 Nov 19 vom Mitglied: revyura
|
Надюш, лекарство в калории всегда вписыпется)) даже считать не нужно))
19 Nov 19 vom Mitglied: Зими
|
Надя, привет! К чему бы, ты мне этот вопрос задала?! Я же, как тебе должно быть известно, абсолютный трезвенник. 😇😁 Ещё не курю к тому же! 😇😁 Может, это китайская фигня побочку даёт? 😂 Не садись за руль. 😄
19 Nov 19 vom Mitglied: revyura
|
Алкоголь зло, я выпила в пятницу, 4 дня боролась с побочными эффектами: вялость, апатия, недосып, низкое давление. И вообще никакой радости от него. Хотелось расслабить мозг, но эффект настолько краткосрочный и последствия для меня настолько ощутимые, что появляется стойкое отвращение к алкоголю в любом виде. И для расслабления мозга все же сон это лучшее лекарство. Похоже я становлюсь ЗОЖ на всю голову))
20 Nov 19 vom Mitglied: LudaShe
|
Вот подождите, девочки, закроется весной сезон охоты - посмотрим, как он худеть тогда будет)))))
20 Nov 19 vom Mitglied: greenkrapiva
|
К весне у него настолько сильно деформируется сознание под нашим напором, что 8 марта он точно будет отмечать в тренажёрном зале 🏋️♂️
20 Nov 19 vom Mitglied: LudaShe
|
Я кстати в 2019 8 марта в реале в зале была))) пусто так, приятно заниматься;)))
20 Nov 19 vom Mitglied: Зими
|
А где ж я была 8 марта, даже и не помню. Зато отлично помню 9 мая, мой первый день в зале 💪🏻
20 Nov 19 vom Mitglied: LudaShe
|
Не пей вина, Гертруда;
Пьянство не красит дам.
Нажрешься в хлам - и станет противно
Соратникам и друзьям.
Держись сильней за якорь -
Якорь не подведет;
А ежели поймешь, что самсара - нирвана,
То всяка печаль пройдет.
20 Nov 19 vom Mitglied: revyura
|
Люда и Надя, эта песня для вас! 😆
20 Nov 19 vom Mitglied: revyura
|
Ой, Юра, если б не детские шалости с рисованием стеклышком на новой машине соседей, я бы лучше в зал пошла. А тут и тренировку пропустила, и ещё большую головную боль заработала. Няня так и уволилась и даже не извинилась, своей вины не видит. Ну и ладно, значит нам и не нужна такая Няня. Соседям удалось заполировать царапины, счёт нам выставили очень скромный. Сегодня пойдём вечером с детьми извиняться и рассчитываться, дети должны прочувствовать всю ответственность за свои необдуманные действия. Обошлись без наказаний, но вот ущерб готовы сами компенсировать, собрали Игрушки на продажу что бы заплатить за ущерб. Конечно я ничего продавать не буду, но боль утраты они ощутили на себе, надеюсь в следующий раз задумаются о последствиях, когда будут рисовать. А мать задумается о последствиях когда захочет красного сухого для расслабона))
20 Nov 19 vom Mitglied: LudaShe
|
Люда, крепись! Всё наладится!
20 Nov 19 vom Mitglied: revyura
|
Самсара - нирвана? Это как РПП и ППГМ, не?
20 Nov 19 vom Mitglied: FlightSecret
|
FlightSecret, знаю ПГМ, а ППГМ не знаю. 🥴🤪 Это песня БГ, а он, как известно, сам не знает смысл своих песен. 😆 Зато, как поёт! 👍😃
20 Nov 19 vom Mitglied: revyura
|
Хорошее замечание. Когда как попало питалась - все время есть хотела. А сегодня вот третий день считаю калории и даже до 1200 не дотягиваю за день , но голода не чувствую практически
20 Nov 19 vom Mitglied: Smileadidi
|
Smileadidi, все прелести 1200 вылезут чуть позже))
20 Nov 19 vom Mitglied: Зими
|
Smileadidi, третий день - это да, показатель)))))
20 Nov 19 vom Mitglied: greenkrapiva
|
Крапивушка, ты уже год здесь, научилась чему-то?))))
20 Nov 19 vom Mitglied: Зими
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
revyura's Gewichtsverlauf
|