Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
|
65,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 66,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 48,90g | Eiw: 134,67g | Kohlh: 61,48g.
Frühstück: Ашан Кокосовая Стружка, Данон Творог Мягкий 0%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Сваля Сыр Тильзитер, Овсяноблин, Помидоры. Mittagessen: Хлеб Черный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Запеченная или Жареная Форель, Dr Dias Клетчатка Изящная, Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста. Abendessen: Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Tini Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко . mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
istrinskoe's Gewichtsverlauf
|