Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
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120,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 35,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2348 kcal
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Fett: 68,17g | Eiw: 127,46g | Kohlh: 205,80g.
Frühstück: Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Mittagessen: Wawel Kukułki, KFD Białko, Mleko z 2% Tłuszczu, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Abendessen: Ser Cheddar, Zwykłe Grzanki. Snacks/Sonstiges: KFD Białko, Mleko z 2% Tłuszczu, Zwykłe Piwo, Frytki. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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ruski83's Gewichtsverlauf
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