かねたく's Notizen, 20 Nov 19

お昼。

Diätkalender ansehen, 20 November 2019:
1756 kcal Fett: 50,95g | Eiw: 81,39g | Kohlh: 247,60g.   Frühstück: サラダ, 味噌汁, 紀文 無調整豆乳, ご飯, 豆腐, グリーンスムージー. Mittagessen: ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ, サラダ, 手作り弁当. Abendessen: 味噌汁, 白米, 豚肉のロースト, サラダ, 麻婆豆腐. Snacks/Sonstiges: 栗山米菓 ばかうけ 青のりしょうゆ味, セブンイレブン ライ麦パン. mehr...



     
 

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