Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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54 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 28,60g | Eiw: 82,50g | Kohlh: 136,09g.
Frühstück: Tomat Merah, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Ayam Masak Merah, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Abendessen: Kem Chicks Sayur Toge, Brokoli Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Buah Pir, Sari Roti Roti Sobek Coklat. Snacks/Sonstiges: Buah Anggur, Rujak. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Wandarismaa's Gewichtsverlauf
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