|
После длительного перерыва возвращаюсь к пробежкам. Тяжело конечно, дыхалка все время сбивается и кроссовки весят по 0,5 тонны каждая. Если раньше при регулярных пробежках моя норма была 7-8 км с 3 перерывами по 3-4 мин,то сейчас 5 км
|
2003 kcal
|
Fett: 63,28g | Eiw: 161,51g | Kohlh: 157,02g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Киви, Лента Манго Кусочки в Сиропе, Творог 5%. Mittagessen: Капучино, Рис с Овощами, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками, Капучино, Рис с Овощами, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. Abendessen: Макдоналдс Соус Барбекю, Зеленые Оливки, Кальмар тушеный, Heineken Пиво Светлое, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Sonstiges: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Вода, Вода. mehr...
|
|
2456 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lil.sharapowa's Gewichtsverlauf
|