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✨ fusilli integrali con avocado 🥑 e affettato di tacchino croccante ✨
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1679 kcal
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Fett: 46,90g | Eiw: 103,99g | Kohlh: 207,69g.
Mittagessen: Drink Pro Ciocco Migros , Prozis Chocobutter Nutchoc, Dadini Ciocco Migros, Yogurt Oh Limone , Proteine Migros Creme Brûlé , Prozis Avena Istantanea , Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Abendessen: Philadelphia Protein, Grana Padano Migros, Zucchine, Cous Cous Migros, Tonno Rosa Migros . Snacks/Sonstiges: Motta Panettone, Christstollen, Toast M, Snickers Snickers Miniatures, Caramella Dura. mehr...
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1530 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Mel87Mel's Gewichtsverlauf
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