Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2019
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69 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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435 kcal
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Fett: 21,10g | Eiw: 15,35g | Kohlh: 47,44g.
Frühstück: Mis Üçgen Peynir, Çavdar Ekmeği, Küp Şeker, Nescafe Sade. Mittagessen: Havuç, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Abendessen: Lahana Salatası, Mantar Çorbası, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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