Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2019
139,1 kg Bisher verloren: 4,9 kg.    Still to go: 60,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 November 2019:
1671 kcal Fett: 71,91g | Eiw: 46,59g | Kohlh: 220,02g.   Frühstück: Бутерброд с Сыром, Яичница. Mittagessen: Сосиска, Перловка Отварная. Snacks/Sonstiges: Клементины, Финик, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Банан. mehr...
3535 kcal Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,1 kg pro Woche



     
 

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