Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2019
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78 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 52,71g | Eiw: 71,89g | Kohlh: 45,93g.
Frühstück: Ovo Cozido. Mittagessen: Milho Verde Cozido, Jiló Cozido, Berinjela Cozida, Vagem Cozida, Omelete. Abendessen: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Jiló Cozido, Berinjela Cozida. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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leo.zap22's Gewichtsverlauf
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