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450kal buat Ngejar kekurangan kalori hari ini. Masih nyisa 350kal, tp udh full perutnya.
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1366 kcal
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Fett: 62,57g | Eiw: 56,85g | Kohlh: 148,52g.
Frühstück: Pastel. Mittagessen: Sate Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Ayam. Abendessen: Sate Ayam, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sambal Goreng, Bakwan, Hati Ayam, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sidomuncul Kunyit Asam, Cheetos Cheetos, Pisang Molen, Susu Kedelai. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
HIIT - 10 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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 Kommentare
di simpen buat besok ka sisa kalory.nya buat jajan bakso😄😄
23 Nov 19 vom Mitglied: yuliyana.ela
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@yuliyana, iya kakk smlm ttep ga kekejar. Diminumin susu kedelai sama wedang kunir asem msh nyisa 200 kal 😅
23 Nov 19 vom Mitglied: ummuhilal
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mau tanya donk kak ....kebutuhan kalori perhari itu yg mna ya ....biar berat bdan bsa turun
23 Nov 19 vom Mitglied: aurafit
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@aurafit : Aq hitungnya disini kak Pake tdeecalculator.net
23 Nov 19 vom Mitglied: ummuhilal
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ummuhilal's Gewichtsverlauf
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