Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2019
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74,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 34,73g | Eiw: 47,13g | Kohlh: 155,70g.
Mittagessen: Fried Tofu , Fried Battered Fish, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Boiled Egg, Samyang Mie Instan. Abendessen: Cooked Egg White, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Raw Vegetable, Fried Battered Fish. Snacks/Sonstiges: Sobisco Tini Wini Biti, Salmon Sushi, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Tropical Fruit Salad (Pineapple Papaya Banana and Guava, Solids and Liquids, Heavy Syrup, Canned) . mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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