|
сегодня полгода, как я на ФС. Скажу честно, эти полгода пролетели прям незаметно. Позади 18,3 кг ненужного груза, много лишних см жирка и одежда огромного 52 размера. Сейчас во мне 62,8 кг, 94-76-94 и 44 размер одежды. Сегодня поняла, что я стала меньше, чем была, когда выходила замуж))) изначально, в мае ставила себе цель поместиться в свадебное платье. Цель достигнута! Самой большой радостью для себя считаю то, что смогла найти себе союзника в лице мужа, он тоже теперь на подсчетах)
|
1563 kcal
|
Fett: 82,40g | Eiw: 55,32g | Kohlh: 144,18g.
Frühstück: Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Омлет с Молоком, Вкусвилл Колбаса Вареная Народная, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, Карат Violette Cream Cheese, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Mittagessen: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свекла Вареная. Abendessen: Фили-Бейкер Торт Филька Лесные Ягоды. mehr...
|
|
 Kommentare
Это круто!!! Все: и результат и союзник!!!!
24 Nov 19 vom Mitglied: vodolei4nk
|
Муж тоже в свадебный костюм хочет влезть?
24 Nov 19 vom Mitglied: ev_ge_niy
|
круто за полгода результат, при моих стараниях 4мес ушло 10кг. сейчас я 71
24 Nov 19 vom Mitglied: kleosochi
|
ev_ge_niy, муж стабилен) наоборот, чтоб костюм стал размера так на 3-4 большим
24 Nov 19 vom Mitglied: vika.ezhik
|
24 Nov 19 vom Mitglied: Эвелина888
|
ФС это где вы сейчас находитесь
24 Nov 19 vom Mitglied: Ulja19
|
24 Nov 19 vom Mitglied: ttba
|
ФС это место где любят ДС
24 Nov 19 vom Mitglied: andrew.y
|
Андрей, что-то вы мало спите.
24 Nov 19 vom Mitglied: ev_ge_niy
|
24 Nov 19 vom Mitglied: МаринаЗарубина
|
вот это похвально, удержать вес важнее, чем сбросить!
24 Nov 19 vom Mitglied: madam.tana
|
24 Nov 19 vom Mitglied: andrew.y
|
супер! это только подсчеты? или спорт еще?)
24 Nov 19 vom Mitglied: nejda13
|
Одинаково идём! Держись!!!
24 Nov 19 vom Mitglied: SDlyutrov
|
везёт..при 62 кг бедра 94..я уже 61 а бедра 98(((
24 Nov 19 vom Mitglied: lenusb
|
nejda, пока только подсчёты. Бытовая активность и прогулки с детьми.
24 Nov 19 vom Mitglied: vika.ezhik
|
Здравствуйте! Может быть тут кто-то подскажет... в рецепт в кулинарную книгу вводить продукты в сыром виде или в готовом?🤪правда не могу разобраться в этом момент совсем
25 Nov 19 vom Mitglied: диашадиаша
|
Здравствуйте кжбу сколько едите ? У меня тоже гв волосы сильно начали выпадать , ребёнку 1,6 месяцев,
07 Dez 19 vom Mitglied: dilchik87
|
dilchik87, у меня второй ребенок, почти подряд два ГВ, волосы выпадали и выпадают в меру. Ккал 1800-1850, бжу 98/80/170. Для кожи, волос и ногтей ещё дополнительно пью омега-3
08 Dez 19 vom Mitglied: vika.ezhik
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika.ezhik's Gewichtsverlauf
|