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É difícil fazer a atividade fisica virar hábito, principalmente quando preciso acordar tão cedo. Mas chega o momento q o corpo se acostuma e até sente falta. É um esforço diário que vale a pena!
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700 kcal
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Fett: 31,10g | Eiw: 26,93g | Kohlh: 83,17g.
Frühstück: Ovo Mexido, Mãe Terra Tribos Cracker Orgânico Integral, Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Banana à Milanesa, Vida Leve Alcatra Ao Molho Madeira. Abendessen: Café com Leite Desnatado, Pão de Açúcar Panettone de Frutas , Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Ameixas, Café (Infusão), Pão de Açúcar Panettone de Frutas , Café com Leite Integral, Ovo Mexido. mehr...
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Fernanda siq araujo's Gewichtsverlauf
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