|
Завтра хочу взвесится. И снова начать все сначала..
|
77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 51,89g | Eiw: 70,88g | Kohlh: 258,45g.
Frühstück: ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, ВкусВилл Лукум Сбивной с Курагой, Кофе, Омлет с Молоком, Еко Икра из Кабачков, Зефир. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Бековский Мармелад Черносмородиновый, ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, Vici Крабовое Мясо, Хохланд Творожный Сыр, Плов со Свининой. Abendessen: Простоквашино Кефир 2,5%, Картошка Печеная, Курага, Лито Отруби Пшеничные, Хохланд Творожный Сыр, Vici Крабовое Мясо, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Хлебец, Вода, Вода. mehr...
|
|
2372 kcal
|
Bewegung:
Sex - 10 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 41 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 39 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iren2019!'s Gewichtsverlauf
|