Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
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103,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2218 kcal
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Fett: 90,99g | Eiw: 171,41g | Kohlh: 159,25g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Sirloin Steak, Separable Lean & Fat. Abendessen: Egg, Chicken, White, Hard Boiled , Egg, Chicken, White & Yolk, Boiled, Pasta (Made with Egg, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml, Iced Coffee with Milk, Salmon Sushi, Aussie Bodies HPLC Bar Chocolate. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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