Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2013
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78,5 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 47,07g | Eiw: 38,23g | Kohlh: 170,86g.
Frühstück: Boiled Egg, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Great Value Frozen Mixed Berries, Baby Spinach, Old Home Fat Free Vanilla Nonfat Yogurt, Avocados, Bananas. Mittagessen: Quinoa (Cooked), Cooked Green Cabbage, Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (from Fresh). mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Amy Quinn's Gewichtsverlauf
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