Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2010
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93,0 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 41,36g | Eiw: 55,75g | Kohlh: 140,14g.
Frühstück: rasberry preserves, whole wheat rounds, almond. Mittagessen: veggie sausage links, hash brown ore-ida, egg beater, olive oil. Abendessen: alfredo bacon, banana. Snacks/Sonstiges: coffee. mehr...
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2846 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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bstep13's Gewichtsverlauf
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