Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
|
101,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1969 kcal
|
Fett: 77,78g | Eiw: 103,72g | Kohlh: 215,95g.
Frühstück: Дружба Плавленный Сыр, Каждый День Цветочный Мед, Творожная Запеканка с Изюмом, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Смак Хлеб с Ржаными Отрубями, Ашан Хлеб Богатырский с Отрубями, Кофе с Молоком, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Mittagessen: Красное Яблоко, Курскхлеб Тонус Пшеничный Хлеб, Плов со Свининой, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Abendessen: Печень Куриная Жареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Карусель Салат Винегрет, СОЛНЕЧНЫЕ Орехи Кокосовые. mehr...
|
|
5869 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Abwaschen - 14 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 29 Minuten, Google Fit - 11 Stunden und 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 29 Minuten, Lesen - 38 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|