Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
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106,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 57,45g | Eiw: 87,62g | Kohlh: 109,26g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Просто Кетчуп Томатный, Перекресток Яйцо Куриное, Лук, Манная Крупа, Увелка Рис Длиннозерный, Троекурово Полуфабрикат для Фарша Куриного. Abendessen: Пятерочка Яблоко Красное, Оливковое Масло, АПК Индиго Печень Свиная, Активия Йогурт Питьевой. mehr...
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3085 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 8 Minuten, Sex - 40 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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yuliyakoroleva1984's Gewichtsverlauf
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