Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
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81,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 46,85g | Eiw: 110,29g | Kohlh: 172,69g.
Frühstück: Кофе с Молоком, J7 Апельсиновый Сок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Багет Французский, Черемушки Хлебцы Зерновые, Landliebe Йогурт с Черникой 3,3%. Mittagessen: Макси Котлета Рыбная Жареная, Vитамин Брюссельская Капуста , Брокколи на Пару, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Котлеты из Индейки на Пару, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. mehr...
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3564 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 52 Minuten, Bodybuilding - 55 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lil.sharapowa's Gewichtsverlauf
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