Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
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75,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 60,24g | Eiw: 44,26g | Kohlh: 196,96g.
Frühstück: Şehriye Çorbası, Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli. Mittagessen: Göbek Marul, Kıymalı Patates Yemeği. Abendessen: Yayla Çorbası, Taze Fasulye, Trileçe, Milföy. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 3 Minuten, Seilspringen - 4 Minuten, Trainingsmaschine - 17 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 78,4 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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