Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2019
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79,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 50,45g | Eiw: 60,44g | Kohlh: 180,97g.
Frühstück: Кх Макарова Свинина по-Алтайски, СибХлеб Хлеб Русь, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Спартак Шоколад Молочный. Mittagessen: Мандарины, Магнит Хурма, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлеб Дарницкий. Abendessen: Настроение Мороженое, Квашеная Капуста, Хурма Сушеная, Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: Сахар, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Марина с мандарином's Gewichtsverlauf
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