Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2019
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100,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 18,74g | Eiw: 40,81g | Kohlh: 176,78g.
Frühstück: Honig, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Harry Das Volle Korn, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Rama Cremefine 7%, Rosenkohl, Maredo Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Abendessen: Harvin Apfelkompott mit Stücken, Naturreis (Gekocht). mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Tecky-Rudi's Gewichtsverlauf
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