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perdi 6 dias de progresso porque comi churrasco (acompanhado de arroz, polenta e carne com molho) no sabado e domingo. Desanima sim, mas o negócio é retormar a dieta e lembrar que nossas escolhas diárias pesam no resultado final.
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67,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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485 kcal
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Fett: 17,67g | Eiw: 41,67g | Kohlh: 39,12g.
Frühstück: Chá (Infusão). Mittagessen: Tabule, Legumes Cozidos, Frango Desfiado, Batata Doce, Beterrabas, Café. Abendessen: Ovo. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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LudmillaS's Gewichtsverlauf
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