Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
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103,8 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 42,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 45,53g | Eiw: 53,80g | Kohlh: 75,25g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Сады Придонья Немолоко Овсяное 3,2%, Real Хлеб Луковый, Европром Икра Царская, Сливочное Масло. Mittagessen: Натси Тыквенные Семечки, Волков Котлеты из Щуки, Свекла с Чесноком и Майонезом, Вареное Яйцо. Abendessen: Сырники Домашние, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Di&Di Отруби Амарантовые, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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