Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
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52,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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628 kcal
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Fett: 24,39g | Eiw: 35,57g | Kohlh: 70,16g.
Frühstück: Simbat Ceviz, Simbat Hudri Hurma, Pekmez. Mittagessen: Kurutulmuş Chia Tohumları. Abendessen: Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Fellas Protein Bar. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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