Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
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64,1 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 38,35g | Eiw: 82,26g | Kohlh: 166,42g.
Frühstück: Кудесница Мука Рисовая, Творог 5%, Брынза, Кофе с Молоком, Яйцо (Целое). Mittagessen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Лаваш. Abendessen: Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Lorado Ананасы Консервированные , Куриное Филе, Яйцо (Целое). Snacks/Sonstiges: Банан, Мандарины, Лаваш, Зеленый Горошек, Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Valio Сметана Домашняя 23%. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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saginator's Gewichtsverlauf
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