Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
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65,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 58,96g | Eiw: 74,24g | Kohlh: 177,23g.
Frühstück: Banana, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte de Morango. Mittagessen: Pepino (com Casca), San Frediano Arroz Arbório, Liv Up Risoto de Abobrinha, Melancia, Cenouras, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Abendessen: Pasta de Amendoim, Da Terrinha Tapioca, Azeite de Oliva, Alface, Couve Refogada, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Gomets Bala de Goma. mehr...
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1879 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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CatiaEV's Gewichtsverlauf
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