Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
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162,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 42,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 88,22g | Eiw: 167,82g | Kohlh: 112,58g.
Frühstück: Ketchup , Burnbrae Farms Egg Bakes. Mittagessen: Vega Protein & Greens Chocolate. Abendessen: No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Tostitos Mango Salsa, Tortilla, Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Vega Sport Performance Protein - Chocolate. mehr...
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4473 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Thomas1807's Gewichtsverlauf
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