Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
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103,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2892 kcal
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Fett: 109,88g | Eiw: 269,04g | Kohlh: 213,89g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Brie Cheese, Ornelle, Beef, Mince, Premium 4%, Fried, Pams Pita Garlic. Abendessen: Beef, Mince, Premium 4%, Fried . Snacks/Sonstiges: Griffin's Mallowpuffs, Coconut Water , Mac's Feijoa & Pear Sparkling Fruit Drink. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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