Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
|
63,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 53,11g | Eiw: 125,70g | Kohlh: 135,45g.
Frühstück: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Домик в деревне Молоко 3,2%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Глобус Сыр Гройцер. Mittagessen: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Слобода Подновье Капуста Рубленная с Овощами по-Грузински, Петелинка Куриная Грудка Филе, Полба. Abendessen: Творожные Оладьи, Говядина Постная, Брынза, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Гречка. Snacks/Sonstiges: Яблоко Антоновка, Избенка Йогурт 2,5%, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анна_Шо's Gewichtsverlauf
|