Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
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57,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 45,39g | Eiw: 62,74g | Kohlh: 127,20g.
Frühstück: Отруби, Жареное Яйцо, Цикорий, Сыр Сулугуни, ИП Цой Лаваш Фитнес , Зенченко Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Mittagessen: Красное Яблоко, Рассольник Постный, Язык Говяжий Отварной. Abendessen: Груши, Красное Яблоко, Зенченко Ряженка, Творог. Snacks/Sonstiges: Зенченко Ряженка, Творог, Красное Яблоко. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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