Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
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59,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2574 kcal
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Fett: 73,34g | Eiw: 122,95g | Kohlh: 338,68g.
Frühstück: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Yogur Natural 0%, Manzana. Mittagessen: Bonarea Ensaladilla, Bonarea Tomate Triturado, SOS Arroz Blanco, Huevo. Abendessen: Margui Queso Cottage 0%, Hacendado Pan Integral de Centeno, Dulcesol Cheese Cake, Makis de Atún, Argal Hummus, Aldi Chocolate Negro 85%. Snacks/Sonstiges: Hacendado Manzana Roja Deshidratada, Frutos Secos, MyProtein Impact Whey Protein, Aldi Jamón Cocido, Veritas Pan De Centeno Y Avena. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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