Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2019
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61,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2611 kcal
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Fett: 92,24g | Eiw: 128,24g | Kohlh: 181,72g.
Frühstück: Maçã, Prozis 100% Whey Premium Protein (Chocolate), Café Expresso, Açúcar, Mimosa Leite Magro sem Lactose. Mittagessen: Iglo Esparregado de Espinafres, Ovo Estrelado, Bife de Peru Grelhado. Abendessen: Mousse de Chocolate, Carne de Porco do Lombo Assada, Gambas, Batatas Fritas Caseiras, Pão Alentejano, Azeitonas Verdes. Snacks/Sonstiges: Vinho do Porto, Dona Clarisse Queijo Cabra Curada, Vinho Tinto de Mesa, Continente Queijo Cheddar Curado Seleção Du Chef, Pingo Doce Broas de Mel e Canela, Açúcar, Café Expresso. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Dani.SFF's Gewichtsverlauf
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