Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
|
58,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 89,75g | Eiw: 91,25g | Kohlh: 158,37g.
Frühstück: Ашан Киви, Магнит Банан, Greenfield Чай Черный, Nordic Пшённые Хлопья. Mittagessen: Творог 9%, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Картофельное Пюре на Воде, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Котлеты из Куриной Грудки, Винегрет, Голден Яблоко . Abendessen: Винегрет, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Творог 9%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Чабан Сметана 25%. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Творог 9%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leka.m.1988's Gewichtsverlauf
|