Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
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56,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 62,86g | Eiw: 57,71g | Kohlh: 136,91g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Вареники с Картошкой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Mittagessen: Сметана 15%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет, Рассольник Постный. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет, Винегрет. Snacks/Sonstiges: Груши, Зенченко Ряженка, Творог. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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