Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
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95,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1219 kcal
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Fett: 88,55g | Eiw: 55,52g | Kohlh: 53,98g.
Frühstück: Pecans, Pineapple, Fried Egg, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Coffee. Mittagessen: Coffee, Cheesecake. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), President's Choice Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Asparagus , Chicken. Snacks/Sonstiges: Coffee, Almonds. mehr...
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2677 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ibonovich's Gewichtsverlauf
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