Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
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56,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 51,39g | Eiw: 41,30g | Kohlh: 194,03g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сметана 15%, Блины на Молоке, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Плов, Винегрет. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Хурма, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Груши. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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