Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
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102,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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737 kcal
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Fett: 25,71g | Eiw: 44,12g | Kohlh: 81,95g.
Frühstück: Arla Prästost 31%, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Pågen Lingongrova (40g). Abendessen: Kelda Klassisk Gräddsås, Fläskstek eller Kotlett, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Sonstiges: Clementin. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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