Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
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58,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 93,02g | Eiw: 68,80g | Kohlh: 46,89g.
Frühstück: Caqui, Queijo Mozzarella, Frimesa Requeijão Cremoso, Frimesa Nata, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Mittagessen: Carne do Peito de Frango. Abendessen: Espetinho de Carne, Manteiga (com Sal), Qualitá Alho Frito Picado, Cogumelos. Snacks/Sonstiges: Queijo Mozzarella, Farinha de Amendoas, Natural Life Farinha de Coco, Banana Prata. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 45 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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annauchi's Gewichtsverlauf
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