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katsuko_chan
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02 Dez 19
katsuko_chan's Notizen, 02 Dez 19
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
92 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
14 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 02 Dezember 2019:
1434 kcal
Fett: 50,80g | Eiw: 63,08g | Kohlh: 178,11g.
Frühstück:
Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%.
Mittagessen:
Плов с Курицей.
Abendessen:
Куриные Наггетсы, Макароны Отварные.
Snacks/Sonstiges:
Мандарины.
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2917 kcal
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hula Hoop - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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