Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
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60 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 58,60g | Eiw: 81,94g | Kohlh: 186,69g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Nasi Putih. Mittagessen: Chicken Kebab, Indomilk Susu UHT Cokelat. Abendessen: Egg Omelet or Scrambled Egg, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Tempeh (Cooked) , Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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a.kezia's Gewichtsverlauf
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