Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
|
55,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 38,17g | Eiw: 60,94g | Kohlh: 186,74g.
Frühstück: Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Сахар, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце. Mittagessen: Европа Творог Обезжиренный 0%, Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), Сахар, Растительное Масло, Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), Сахар, Растительное Масло, Сгущенка. Abendessen: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Кальмары в Сметане, Картофельное Пюре на Воде, Белый Хлеб, Шампиньоны в Сметане. Snacks/Sonstiges: Яблоко Айдаред, Сгущенка, Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), Сахар, Растительное Масло, Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), Сахар, Растительное Масло. mehr...
|
|
143 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tata_marda's Gewichtsverlauf
|