Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
|
93 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 68,61g | Eiw: 81,26g | Kohlh: 193,22g.
Frühstück: Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Хлебзавод 28 Хлеб Столовый Подовый, Кофе с Молоком, Mr. Ricco Майонез, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо. Mittagessen: Хлебзавод 28 Хлеб Столовый Подовый, Салат из Пекинской Капусты, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Коломенское Батон Нарезной, Суп куриный с картофелем и вермишелью. Abendessen: 48 Копеек Мороженое Крем-Брюле с Мягкой Карамелью, Каждый День Шаурма с Курицей. Snacks/Sonstiges: Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Хлебзавод 28 Хлеб Столовый Подовый, Магнит Банан, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
|
Tanushik77's Gewichtsverlauf
|