Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
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81,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 47,99g | Eiw: 62,06g | Kohlh: 197,31g.
Frühstück: كيك الليمون, الكيك الاسفنجي. Mittagessen: الخيار (مع القشرة), التفاح, كبة مقلية. Abendessen: شاورما. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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