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Abrindo janela de 20 horas. Leite ,café,canela...Amo.
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1124 kcal
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Fett: 55,89g | Eiw: 91,61g | Kohlh: 62,17g.
Frühstück: Caril em Pó, Italac Leite em Pó Integral. Mittagessen: Batata Inglesa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Leite (Leite Integral). mehr...
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 Kommentare
Oi.
Você também faz o protocolo de JI de 24 horas, faz quantas vezes na semana?
Eu já fazia o de 16 horas, mas nesse estou confusa.
Alguém pode me ajudar?
03 Dez 19 vom Mitglied: naiara.max
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Oi tudo bem? Eu raramente faço jejum de 24 horas,sempre acaba dando menos,eu não costumo seguir nenhum protocolo específico,eu voltei a fazer o jejum faz alguns dias,e sempre faço assim,o tanto de horas que me for conveniente e fácil,tem dias que faço 18,outros20/22,e assim vou indo...
Tem dado certo.
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Ser cada dia mais saudável é o alvo's Gewichtsverlauf
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