Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
|
92 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 38,42g | Eiw: 99,37g | Kohlh: 204,16g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Mittagessen: Ого Отруби Ржаные, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Суп куриный с картофелем и вермишелью. Abendessen: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маринованный Огурец с Укропом, Имбирь Маринованный, Drive Энергетик, Heinz Кетчуп Томатный, Сыр Сулугуни, Веселый Молочник Сметана 15%, Пекинская Капуста, Куриная Грудка, Лаваш Тонкий. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
Tanushik77's Gewichtsverlauf
|