Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
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119,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3299 kcal
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Fett: 61,74g | Eiw: 108,04g | Kohlh: 338,66g.
Frühstück: Tesco Everyday Value Cheese & Bacon Quiche, Promax Rocky Road Protein Bar. Mittagessen: Aldi Garlic & Coriander Naan Bread, Tesco Chicken Tikka Masala with Basmati Rice. Abendessen: Basmati Rice, Almond Paste (Marzipan Paste), Tesco Basa Fillets, Fish Stock, Vinegar, Sainsbury's Mange Tout, Tesco Baby Spinach, Tesco Vine Ripened Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Birra Moretti Lager. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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Richard151270's Gewichtsverlauf
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