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ada perubahan gak ni kawan? foto yang diatas 31 agustus 2019 foto bawah baru kemarin foto
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 Kommentare
ada dong bg semangat terus
04 Dez 19 vom Mitglied: nanda.riz
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ada bgt kak.. lemak perut kan membandel. itu mah udh progress yg oke, aku jg sudah engap sama lemak perut nih😂 semangat!
05 Dez 19 vom Mitglied: dewi sulistyowati
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mantap, lingkar pinggang kelihatannya sudah mulai menyusut Bro..... Lanjutkan, resistance training nya dinaikkan bertahap....
05 Dez 19 vom Mitglied: Gotropil
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Ini masih stuck kawan ini skrg berat saya 70kg mau nyari 65 susahnya minta ampun
05 Dez 19 vom Mitglied: prambayuseno
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Ada yg punya solusinya ga ya
05 Dez 19 vom Mitglied: prambayuseno
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main kardio juga gak bro? atau angkat beban aja ?
05 Dez 19 vom Mitglied: Ko aheng
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@ ko aheng gapernah angkat beban bro palingan cuma lari doang olahraga nya
06 Dez 19 vom Mitglied: prambayuseno
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prambayuseno's Gewichtsverlauf
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